Yoga e Respiração - Workshop

O Centro VAIDIKA recebe no próximo sábado, 20 de Julho, das 10h00 às 11h30 o workshop "YOGA e RESPIRAÇÃO" com Cristina Garrido e Marta Rangel.

Do ponto de vista científico, será abordado o sistema e musculatura respiratório, as trocas gasosas e alveitares e será feita uma prova ventilatória com espirómetro.

Do ponto de vista do Yoga, serão focados diversos tipos de respiração, as fases da respiração e a respiração yogi, posturas para a prática de pranayama, mudras e avaliação do svara, entre outras.

Cristina Garrido é professora de Yoga e leciona no Centro VAIDIKA. Investiga sobre Yoga há uma década e dedica-se a atividades ao ar-livre como canyoning e trekking.

Marta Rangel é cardiopneumologista e aluna de Yoga no Centro VAIDIKA. É vegetariana e ativista pelos direitos dos animais.

A entrada é livre a alunos e amigos do Centro VAIDIKA.

Mais informações e reservas
Centro VAIDIKA, R. 9 de Abril, 282, Pedrouços, Maia (junto à Areosa - MAPA)
www.yogavaidika.com
om@yogavaidika.com
tlm. 912 900 200