Banho de Som - Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar e transformar, abençoar-se e descobrir-se. Esta viagem sensorial com Gongo, Taças e outros Instrumentos Ancestrais adquire um carácter terapêutico associado ao relaxamento profundo do sistema nervoso, massagem dos órgãos, desintoxicação do corpo e regeneração de células.

A nível emocional e psicológico, a viagem sonora recriada pelos vários instrumentos, leva a pessoa a reconectar-se com a sua essência, a sua consciência e a sua alegria de viver, reduzindo o stress, libertando os medos e recriando o equilíbrio interno.

SUGESTÕES
- Reserva de lugar com antecedência (vagas limitadas);
- Aconselha-se a trazer roupa confortável e agasalho extra para o caso de ser necessário;
- Sugere-se trazer manta ou tapete de yoga próprios: há almofadas, tapetes e mantas disponíveis em quantidade limitada, para se deitar confortavelmente (opcional);
- Sugere-se antecipação da chegada, 15 minutos antes;
- Beber água mineral natural ou alguma tisana morna de ervas aromáticas antes e depois do evento;
- Evitar comer muito ou fazer grandes misturas para que se mantenha leve e atento;
- Respirar de forma profunda e lúcida, relaxando o corpo e expandindo a percepção.

FACILITADORA
Raquel Harmansukh e o seu projeto HARMONIAS DO CAMINHO (Yoga, Meditação, Mantras, Gongo). Raquel é Instrutora de Kundalini Yoga N1 (pelo Kundalini Research Institute), Yoga para Crianças (Starchild Yoga e Childplay Yoga) e Terapeuta de Som (através do Grand Gong Master Don Conreaux).

HORÁRIO
18 de Setembro, sexta feira, 21h00. Por marcação, vagas limitadas.

CONTRIBUIÇÃO
10,00

CENTRO VAIDIKA
Rua 9 de Abril, 282, Pedrouços, Maia (à Areosa, MAPA)
tlm. 912.900.200
om@yogavaidika.com
www.yogavaidika.com