Formação em Yoga Certificação DGERT - Agosto 2017

"Educar a mente sem educar o coração não é educação." Platão

Associamos aulas de Yoga ao bem-estar. Esse bem-estar que procuramos está associado à ordem que pretendemos nos seja própria, que brota do interior, e que faz parte da vida. Na nossa sala de prática, pretendemos partilhar esta observação acerca do que é esse interior.

Este objetivo geral do Yoga tem como pano de fundo as obras clássicas da tradição Indiana, como o Yoga Sutra do sábio Patañjali, a Bhagavad Gita, a Gheranda Samhita, Nirvana Shatkam e Upadesha Saram. No método de Patañjali, com oito passos, é descrito um percurso idealizado para atingir esse espaço onde reside a tranquilidade, e que servirá de fio condutor desta formação.

~ OBJETIVO ~
Capacitar os formandos para lecionar aulas de Yoga e, ao mesmo tempo, aprofundar os seus conhecimentos. Para além deste foco, serão ensinadas as bases da Medicina Tradicional Indiana (Ayurveda), Meditação/Mindfulness, o Yoga Para Crianças e o Yoga Para Grávidas.

~ PROGRAMA ~
MÓDULO 1: YOGA
- Posturas corporais (asana), alinhamento correto, ajustes e correções;
- Hatha Yoga, inspiração mestre BKS Iyengar;
- Conscientização da respiração (pranayama);
- Relaxamento (yoganidra), o estado onírico e os três estados de consciência;
- História e escrituras tradicionais;
- Sânscrito e os sons sagrados milenares (mantra, stotram, kirtana e bhajan);
- Yoga para Crianças (3-12 anos);
- Yoga Sénior (+55 anos);
- Yoga em Dupla;
- Yoga para Grávidas;
- Vídeos, palestras, multimédia;
- Métodos e estruturas de aula (básico, intermédio, avançado);
- Sentido de missão e profissão.

MÓDULO 2: AYURVEDA
- Anatomia;
- Teoria dos 5 elementos;
- Biótipo, Rotina Diária (dinacharya), Ritucharya (Estações do Ano) e Alimentação;
- Yoga e Ayurveda: Prática de Yoga segundo o biótipo;
- Centros e selos de energia (chakras, kundalini, nadis, koshas).

MÓDULO 3: MEDITAÇÃO
- Meditação Védica;
- Mindfulness, de acordo com John Kabbat Zinn.

MÓDULO 4: VEDANTA
- Ação, causa e efeito (karma) e ética (dharma);
- Não-dualismo do Advaita Vedanta de Shankaracharya;
- Samkhya e Sanatana Dharma.

MÓDULO 5: ESTÁGIO
- Estágio ou trabalho final.

~ DATA & HORÁRIO ~
De 1 a 20 de Agosto, 9h00-18h00.

~ PROFESSORES ~
Gustavo Cunha dirige o Centro Vaidika, é professor de Yoga e Sânscrito há 15 anos e estudou na Índia com Swami Dayananda Saraswati e no Prema Bhakti Sadhana Kendra. Traduziu "Gheranda Samhita: Ensinamentos do Sábio Gheranda".

A Dtª. Diana Vaz é terapeuta de Medicina Tradicional Indiana pela Chakrapani Ayurveda Clinic and Research Center, licenciada em Terapia Ocupacional, pós-graduada em Osteopatia e Professora de Yoga.

Mikaela Övén é instrutora de Mindfulness, Coach e Practitioner em Programação Neurolinguística Certificada. Publicou, recentemente "Educar com Mindfulness" e "Heartfulness", pela Porto Editora.

Ricardo Alarcão é adepto de Yoga desde 2005, professor de Yoga certificado por Pedro Kupfer e Aliança do Yoga. Frequentou retiros e sessões de meditação ZaZen.

~ TESTEMUNHOS ~
“O Curso de Professor de Yoga permitiu que aprofundasse conhecimentos, práticas e, sobretudo a visão do yoga. Estou, por isso, profundamente grato e recomendo vivamente!” Filipe Pinto, Instrutor de Yoga

"Uma vivência concentrada de prática, estudo e interiorização! Deu-me ferramentas para aprofundar o que quiser. Bem hajam pela oportunidade que me proporcionaram." Cristina Garrido, Instrutora de Yoga

"Foi uma bela experiência de aprendizagem que me consagrou o entendimento das minhas raízes indianas espirituais, assim como a definição do meu percurso pessoal e profissional, o encontro de um Caminho; e que me permite transmitir toda essa base com quem me cruzo, principalmente aos meus alunos." Kajal Ratanji, Instrutora de Yoga e Dança Indiana

"A Formação em Yoga permitiu-me aprofundar conhecimentos e práticas, foi uma viagem muito interessante com professores fantásticos e colegas incríveis. Recomendo vivamente." Manuela Margaride, Instrutora de Yoga

DESTINATÁRIOS
Praticantes e professores de yoga ou de meditação, terapeutas, público em geral.

CERTIFICAÇÃO
Certificado emitido pela DGERT, parceria JustForm - Formação Profissional.

MATERIAL DIDÁTICO
Livros, DVD's e manual do curso.

REFEIÇÕES
No Centro Vaidika, dispomos de uma cozinha simples com frigorífico, fogão e micro-ondas. Próximo ao Centro existe um hipermercado e vários cafés, padarias, pastelarias e restaurantes.

ESTADIA
Possibilidade de estadia próxima ao Centro Vaidika, a baixo custo, com acesso a cozinha e wi-fi.

VAGAS
Estão disponíveis 16 vagas, sujeitas a pré-inscrição.

INSCRIÇÃO
Preencha a ficha de inscrição em http://goo.gl/forms/Ol47MTN2Ul, ou contacte diretamente a JustForm: www.JustForm.pt, tlf 224942465 (+ contactos abaixo). Peça-nos as formas de pagamentos e reserva de vaga. Se necessitar de estadia ou, tiver alguma necessidade especial, refira isso também. Obrigado.

CENTRO VAIDIKA
Rua 9 de Abril, 282 • 4425 - 067 Maia, Pedrouços
(à Areosa/Hosp. São João)
Tlm. 912900200
om@yogavaidika.com
www.yogavaidika.com

JUSTFORM
Rua Conde Alto Mearim, 729 • 4450 - 029 Matosinhos
Tlf. 224942465
geral@justform.pt
www.justform.pt

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